5:30
Ми зустрінемо сонце спільною ранковою медитацією на пляжі, яка допоможе м’яко прокинутися та налаштуватися на гармонійний і усвідомлений день.
6:00–7:00
Валера та Марика проведуть для нас ще одну практику йоги FYSM і розтяжку на пляжі.
Ми активуємо внутрішню силу, знімемо напруження та розкриємо гнучкість, створюючи відчуття внутрішньої гармонії та стійкості на майбутній день.
7:00–8:00
Акро-йога, яку проведуть наші вірні ранкові супутники фестивалю Валера та Марика, — це практика, що поєднує в собі елементи йоги, акробатики та роботи в парі. Вона будується на взаємодії, довірі та координації, де один учасник стає опорою, а інший виконує балансуючі елементи.
Валера та Марика покажуть базові елементи, принципи безпеки та техніку виконання. Учасники зможуть спробувати роботу в парах, навчитися відчувати партнера, тримати баланс і розподіляти навантаження. Ця практика розвиває силу, стійкість, гнучкість і водночас зміцнює довіру та вміння взаємодіяти.
Акро-йога — це не про складні трюки, а про контакт, підтримку та відчуття, що разом можна більше, ніж поодинці.
І саме цей принцип особливо близький духу фестивалю, адже фруктоїдіння — це також про об’єднання, про спільноту і про силу, яка розкривається, коли люди йдуть шляхом разом.
8:00
На другий день сніданок стає більш злагодженим і живим, адже учасники вже відчувають себе однією командою. Ми продовжуємо готувати разом, пробуємо нові поєднання, ділимося ідеями й спостерігаємо, як проста фруктова їжа може бути різноманітною, насиченою і по-справжньому заряджати.
9:30
Виступ Юри Фруктоїда
На фестивалі відбудеться жива зустріч із Юрою Фруктоїдом, відомим фруктоїдом і блогером, з яким багато хто давно знайомий за його блогом і публікаціями. Ми запросили Юру на фестиваль, щоб у учасників була можливість побачитися особисто, почути його позицію та поспілкуватися наживо.
Він виступить із цікавою темою, яка стане приводом для роздумів і відкритої спільної дискусії, де кожен зможе долучитися до діалогу та поставити свої запитання.
11:00
Про м’язи та силу на фруктах. Валера Позняков і Діма Єпішин
Валера та Діма проведуть зустріч, присвячену розвитку м’язів, сили та витривалості на фруктовому харчуванні. Вони детально розберуть, як вибудовується тренувальний процес, скільки часу приділяти розминці, основній частині та заминці, як часто тренуватися протягом тижня і які формати тренувань дають результат.
Учасники дізнаються, як на ФЕ можна нарощувати м’язову масу, підвищувати силові показники та зберігати стабільну енергію. Валера та Діма поділяться своїм особистим досвідом, розкажуть, як їм вдалося вибудувати форму та прогресувати, і дадуть відповіді на запитання, щоб кожен міг адаптувати отримані знання під себе.
13:00
Готуємо за рецептами Фруктової феї
Інна продовжить ділитися своїми напрацюваннями та покаже інші рецепти зі своєї колекції та книги. Це буде не просто приготування страв, а живе спілкування, обмін досвідом і натхнення для тих, хто хоче урізноманітнити фруктове меню. Учасники дізнаються тонкощі поєднань, принципи балансу смаку та отримають практичні ідеї, які зможуть забрати з собою після фестивалю.
15:00
Інтелектуальні фруктові ігри. Частина друга
На другий день змагання продовжиться й стане більш напруженим, оскільки команди вже увійдуть в азарт і відчують смак гри. Учасників чекають нові раунди, несподівані повороти та можливість зміцнити свої позиції у загальному заліку, зберігаючи командний дух і легкість.
18:00
Підсумки змагань команд
Підбиття результатів командних ігор, оголошення переможців і спільне проживання емоцій після насиченої змагальної частини фестивалю.
19:00
Шоу талантів
Це частина фестивалю, де будь-який учасник може проявити себе. Це простір для музики, танцю, гумору, віршів, імпровізації або будь-якої іншої творчості, якою захочеться поділитися. Тут важливий не ідеальний виступ, а сміливість розкритися, підтримати одне одного і відчути, скільки в нашій спільноті яскравих і різносторонніх людей.
22:00
Фруктове коло