uFruitFest Vietnam

День заезда. Знакомство

14:00
Мы начинаем наш фестиваль со встречи и размещения, собираясь в общем пространстве и настраиваясь на атмосферу предстоящих дней

16:00
Знакомство с командой фестиваля и в легкой игровой форме распределение по командам прямо на берегу моря на пляже, где Артём, Валера, Юра и Дима направляют, поддерживают и задают общий ритм

18:30-22:00
Фрут-смузи-пати «Знакомство вслепую 2», караоке, фруктовый стендап, открытый микрофон, дискотека

На первом фестивале этот вечер стал одним из самых ярких и тёплых событий, потому что именно здесь люди по-настоящему раскрывались, смело знакомились и создавали живые связи. Мы решили повторить этот формат, сохранив его лёгкость и искренность, и в этот раз сделать его ещё более насыщенным по атмосфере и энергии. Гостей ждёт фруктовый стендап, караоке, открытый микрофон и танцы и пространство для свободного общения

22:00
Фруктовый круг

Вечером мы собираемся в общий круг, чтобы почувствовать единство, обозначить намерения и настроиться на предстоящие дни фестиваля

5:30
Наше первое совместное утро начнется с тишины моря, мягкого рассвета и совместной медитации, которая поможет собрать внимание перед насыщенной программой фестиваля

6:00-7:00
Утренняя йога FYSM, которую проведет для участников Валера Позняков на берегу моря, - мы включим тело и разогним энергию

Завершим практику растяжкой с Марикой, снимем зажимы и подготовим мышцы к активному дню

7:00-8:00
Это будет не просто утренняя тренировка, а возможность позаниматься вместе с человеком, который для многих стал символом силы и стабильности во фруктоедении

Артём Кушнарев, специальный приглашенный гость фестиваля, проведет мощную функциональную тренировку на пляже. Это редкий шанс побыть в его атмосфере, почувствовать его энергию и зарядиться личным примером

8:00
Утренний завтрак мы готовим вместе, собираясь за общим столом с фруктами, свежевыжатыми соками и смузи. Это время неспешного общения, первых разговоров после практик и простого удовольствия от натурального вкуса. Мы не просто едим, а создаём пространство совместности, где каждый может поучаствовать в процессе

9:30
Встреча с Артёмом Кушнарёвым, которая пройдёт в личной и непринуждённой обстановке. Это невероятна возможность пообщаться с Артемом напрямую, задать вопросы, услышать его текущие мысли, планы и самые последние новости из жизни нашего героя

Участники фестиваля станут первыми, кому Артём представит свою книгу, расскажет о том, как она создавалась, какие идеи в неё заложены и почему именно сейчас ему было важно выпустить её в свет. Встреча пройдёт в формате открытого диалога, где каждый сможет получить личный ответ, вдохновение и дополнительную уверенность в выбранном пути

Это редкий шанс оказаться в близком кругу общения с человеком, который для многих стал примером стабильности, силы и преданности фруктовому образу жизни

13:00
Готовим по рецептам Фруктовой Феи

Инна Ломанов проведёт кулинарную встречу, где поделится своими проверенными и любимыми рецептами. За её плечами десятки вкусных сочетаний, авторская книга с рецептами и большой практический опыт создания фруктовых блюд. Участники смогут увидеть процесс приготовления, задать вопросы и попробовать новые идеи, которые легко применять в повседневной жизни

14:30
Новые Дуриановые игры с Юрой Фруктодеом

Формат игр пока не раскрывается, но Юра уже готовит что-то особенное для участников фестиваля. Это будет сочетание юмора, азарта и лёгкого безумия, которое объединит команды и точно запомнится

17:30
Дуриановая церемония от Ромы и Никиты, самых заядлых дурианоманов, которые научились разбираться в сортах и вкусах дурианов

Дуриановая церемония это особая фестивальная активность, во время которой мы приобретаем большое количество дурианов разных сортов и собираемся вместе, чтобы попробовать их в общей живой атмосфере. Рома и Никита проводят участников через весь процесс знакомства с этим фруктом - расскажут, как правильно выбирать дуриан, на что обращать внимание при покупке, как оценивать шкурку, хвостик и колючки, как распознавать спелость по аромату, цвету и даже звуку

Это не просто дегустация, а настоящее погружение в культуру дуриана, где каждый может расширить свой вкус и научиться разбираться в нюансах сортов. Дуриан известен тем, что даёт лёгкое состояние хмеля и расслабления, поэтому атмосфера церемонии всегда получается особенно тёплой, весёлой и немного игривой

19:00
Интеллектуальные фруктовые игры. Часть первая

Первая часть интеллектуальных игр откроет серию командных заданий, в которых участникам предстоит проявить логику, скорость мышления, смекалку и чувство юмора. Формат держится в секрете, но можно быть уверенными, что вопросы и задания будут связаны с фруктовой темой, образом жизни и нестандартным взглядом на привычные вещи

22:00
Фруктовый круг

Вечером мы собираемся в общий круг, чтобы поделиться впечатлениями дня, проговорить важные моменты и почувствовать единство команды. Это пространство открытого общения, поддержки и живого контакта друг с другом

5:30
Мы встретим солнце совместной утренней медитацией на пляже, которая поможет мягко пробудиться и настроиться на гармоничный и осознанный день

6:00-7:00
Валера и Марика проведут для нас еще одну практику йоги FYSM и растяжку на пляже.
Мы активируем внутреннюю силу, снимем напряжение и раскроем гибкость, создавая ощущение внутренней гармонии и устойчивости на предстоящий день

7:00-8:00
Акро-йога, которую проведут наши верные утренние спутники фестиваля Валера и Марика, это практика, которая сочетает в себе элементы йоги, акробатики и работы в паре. Она строится на взаимодействии, доверии и координации, где один участник становится опорой, а другой выполняет балансирующие элементы

Валера и Марика покажут базовые элементы, принципы безопасности и технику выполнения. Участники смогут попробовать работу в парах, научиться чувствовать партнёра, держать баланс и распределять нагрузку. Эта практика развивает силу, устойчивость, гибкость и одновременно укрепляет доверие и умение взаимодействовать

Акро-йога - это не про сложные трюки, а про контакт, поддержку и ощущение, что вместе можно больше, чем поодиночке.
И именно этот принцип особенно близок духу фестиваля, потому что фруктоедение — это тоже про объединение, про сообщество и про силу, которая раскрывается, когда люди идут по пути вместе

8:00
На второй день завтрак становится более слаженным и живым, потому что участники уже чувствуют себя одной командой. Мы продолжаем готовить вместе, пробуем новые сочетания, делимся идеями и наблюдаем, как простая фруктовая еда может быть разнообразной, насыщенной и по-настоящему заряжающей

9:30
Выступление Юры Фруктоеда

На фестивале состоится живая встреча с Юрой Фруктоедом, известным фрукторианцем и блогером, с которым многие давно знакомы по его блогу и публикациям. Мы пригласили Юру на фест, чтобы у участников была возможность увидеться лично, услышать его позицию и пообщаться вживую

Он выступит с интересной темой, которая станет поводом для размышления и открытой совместной дискуссии, где каждый сможет включиться в диалог и задать свои вопросы

11:00
О мышцах и силе на фруктах. Валера Позняков и Дима Епишин

Валера и Дима проведут встречу, посвящённую развитию мышц, силы и выносливости на фруктовом питании. Они подробно разберут, как выстраивается тренировочный процесс, сколько времени уделять разминке, основной части и заминке, как часто тренироваться в течение недели и какие форматы тренировок дают результат

Участники узнают, как на ФЕ можно наращивать мышечную массу, повышать силовые показатели и сохранять стабильную энергию. Валера и Дима поделятся своим личным опытом, расскажут, как им удалось выстроить форму и прогрессировать, и ответят на вопросы, чтобы каждый мог адаптировать полученные знания под себя

13:00
Готовим по рецептам Фруктовой феи

Инна продолжит делиться своими наработками и покажет другие рецепты из своей коллекции и книги. Это будет не просто приготовление блюд, а живое общение, обмен опытом и вдохновение для тех, кто хочет разнообразить фруктовое меню. Участники узнают тонкости сочетаний, принципы баланса вкуса и получат практические идеи, которые смогут забрать с собой после фестиваля

15:00
Интеллектуальные фруктовые игры. Часть вторая

Во второй день соревнование продолжится и станет более напряжённым, поскольку команды уже войдут в азарт и почувствуют вкус игры. Участников ждут новые раунды, неожиданные повороты и возможность укрепить свои позиции в общем зачёте, сохранив командный дух и лёгкость

18:00
Итоги соревнований команд

Подведение результатов командных игр, объявление победителей и общее проживание эмоций после насыщенной соревновательной части фестиваля

19:00
Шоу талантов

Это часть фестиваля, где любой участник может проявить себя. Это пространство для музыки, танца, юмора, стихов, импровизации или любого другого творчества, которым захочется поделиться. Здесь важно не идеальное выступление, а смелость раскрыться, поддержать друг друга и почувствовать, сколько в нашем сообществе ярких и разносторонних людей

22:00
Фруктовый круг

5:30
В тишине раннего утра, когда пляж ещё почти пустой, мы снова соберёмся для совместной медитации. Почувствуем пространство вокруг и своё внутреннее состояние, и это утро проведём в благодарности за людей, которые собрались здесь, за встречи, разговоры и события, которые уже произошли и ещё произойдут

6:00-7:00
Заключительная утренняя практика йоги FYSM с Валерой и растяжка с Марикой - почувствуем силу и устойчивость, соберем тело и внимание, и хорошенько растянемся и разогреемся перед тренировкой с Артемом

7:00-8:00
Артём Кушнарёв проведёт вторую тренировку на пляже для участников фестиваля, которая станет более глубокой и интенсивной

Каждый участник будет находиться в фокусе внимания - Артём проконтролирует выполнение упражнений, скорректирует технику, даст точные подсказки и поможет раскрыть потенциал тела безопасно и эффективно

Желающие смогут получить личную обратную связь и прочувствовать уровень настоящей включённости и профессионального подхода

8:00
Заключительный фестивальный завтрак проходит в особенной атмосфере благодарности. Мы снова собираемся вместе, готовим фрукты, соки и смузи, обсуждаем прожитые дни и делимся впечатлениями. Этот завтрак становится не только приёмом пищи, но и моментом объединения перед завершением фестиваля

10:00
Мастер-класс «На память о фесте»

Творческий мастер-класс, в рамках которого мы создадим памятный символ или предмет, который станет личным напоминанием о фестивале, людях и событиях этих дней

12:00
Заключительный фруктовый круг
Это будет момент осознания ценности каждого дня, каждого участника и общего опыта, который мы создаём вместе

с 14:00 – Заселение участников в четырёхзвёздочный отель ПФП на берегу Южно-Китайского моря. Завтраки включены

18:00 – Прогулка по светящемуся Нячангу и набережной. Знакомство с командой Феста. Самый лучший фруктовый смузи. Включено: хорошее настроение и смузи

Пляж Нячанга. Рынки Нячанга. Настоящий Вьетнамский массаж. Включено: хорошее настроение и массаж

Горный Далат. Французская столица Вьетнама. Глиняная деревня. Водопады. Крейзи Хаус. Золотой Будда. Включено: Гид, Трансфер, Обед. (5:30-20:00)

Пляж Нячанга. Поход на Закат на Гору Ангелов с фруктовым пилигримом. Включено: трансфер и хорошее настроение

3-х уровневый водопад Бахо + знаменитый пляж Зоклет. Включено: Гид, трансфер, обед

I-resort - посещение аквапарка и термальных источников. Входит: трансфер и посещение комплекса

Выезд из отеля и переезд в отель Основной программы фестиваля

...

...

...