Всім охочим практикувати йогу більш усвідомлено
Платформа: Zoom
Час заняття: 75-90 хв
Кожне заняття включає:
- м'який розігрів суглобів
- стимуляцію марма-точок
- зміцнюючі та розтягуючі асани
- роботу над балансом та фокусом уваги
- робота з диханням
Вартість: $40
Регулярна практика допомагає розвинути дисципліну, покращити фізичне та ментальне здоров'я, зробити життя більш спокійним, усвідомленим та наповненим.