Наталія Ситнікова

Народилася: 27 лютого 1983 р., Росія - ст. Канівська (Краснодарський край)
Проживаю: Росія - п. Овочевий (Ростовська обл.)
Тільки фрукти, воду не п'ю з другого року фруктоїдіння, але якщо залишуся без фруктів у спеку, то можу випити. За 6років може випила 500г води
Одружена, 2 сини

Instagram
Telegram

Місія у житті:
Приносити користь оточуючим, озеленяти планету

Стать: Жіночий

Країна: Росія

Місто: Овочевий

Про мене

Про мене

Твої захоплення у житті, як любиш проводити час?
Тренування, прогулянки пішки або велосипедом, йога

У якій сфері ти зараз працюєш, чим займаєшся?
Займаюсь будинком, городом, навчанням своїх дітей. Допомагаю людям підібрати потрібні тренування. Іноді веду індивідуальні тренування з йоги

Чи поділяєш ти філософію фрукторіанства, навіть якщо твоє харчування зараз складається не лише з плодів?
Повністю підтримую цю філософію харчування

Якого типу харчування ти зараз тримаєшся, чи п'єш воду?
Тільки фрукти, воду не п'ю з другого року фруктоїдіння, але якщо залишуся без фруктів у спеку, то можу випити. За 6років може випила 500г води

З якого року/місяця ти на такому типі харчування?
З 25 червня 2018р.

Що привело тебе до такого способу харчування, що надихнуло?
Привело погане здоров'я, набридло страждати від хвороб. Надихнув досвід інших людей, які змінили харчування

І що продовжує надихати зараз?
Нині мене найбільше надихає моâ самопочуття та спортивна форма. Також надихають і мої друзі фруктоїди, наші зустрічі на фруктових фестивалях

Які в тебе були складнощі на цьому шляху?
Труднощі з батьками, не розуміння та не прийняття їх цього типу харчування

При зміні харчування, що змінилося у тебе в житті - в самовідчуттях, в особистому оточенні, у соціальній сфері, у роботі?
Почала більше любити цей світ

Що змінилося, що стало краще чи гірше. Як ти фізично почував себе раніше і тепер?
Здоров'я повернулося, почуваюся чудово

Як проходив період переходу на фрукти на самому початку? З якого харчування ти вирішив стати фрукторіанцем? В один день чи цей шлях розтягнувся?
На початку не повірила що реально можна їсти лише фрукти. Тому поступово прибирала м'ясо, рибу, молочку. Поліпшення помітні після 1 місяця. Тому вирішила побути на сироїдінні (з горіхами, насінням). Але через 2-3 місяці різко погіршало. Я зрозуміла, що насіння потрібно збирати, його занадто багато було. Усвідомила, що сила у фруктах, але фінансово на той момент не могла потягнути фруктове харчування (наближалася зима, ціни зростали). Вирішила їсти трохи варених каш, тушковану капусту з картоплею, та й по більше свіжих плодів. Але іноді зривалася на оселедець ( раз на місяць) Здоров'я знову поступово погіршувалося і коли почався сезон місцевих фруктів я вирішила бути чисто на фруктах. Більше не зривалася

Яка в тебе глибинна мотивація залишатися на фруктах чи твоєму типі харчування?
Хочу, щоб близькі, знайомі люди надихалися моїм харчуванням і могли полегшити чи вирішити проблеми зі здоров'ям. Але я не нав'язую нікому це харчування, розповідаю лише тим, хто звертається за порадою

Твоя місія у житті
Приносити користь оточуючим, озеленяти планету

Яку пораду даси людям, які хочуть перейти на фрукти, але не наважуються чи не виходить?
Не бійтеся, вірте в себе, у фрукти, спілкуйтесь, зустрічайтеся з фруктовими людьми

Твій улюблений фруктовий рецепт чи улюблені фрукти
В основному цілі фрукти не змішуючи. Але іноді роблю гострий салат (огірки, лимон, перець солодкі і гострий, і помідори, іноді баклажани туди ж)
Улюблені, звичайно ж, Дуріан, Нектарини, диня ефіопка, помідори махітос, шовковиця, черешня, абрикоси, виноград