Про мене
Твої захоплення в житті, як ти любиш проводити час?
Книги, фітнес, настільний теніс, лазня, онучка, масаж і подорожі...
У якій сфері ти зараз працюєш, чим займаєшся?
Я вчитель фізкультури
Чи поділяєш ти філософію фрукторіанства, навіть якщо твоє харчування зараз складається не тільки з фруктів?
Абсолютно приймаю і поділяю
Якого типу харчування ти зараз дотримуєшся, чи п’єш воду?
Воду п’ю, фрукти — 95%
З якого року/місяця ти дотримуєшся такого типу харчування?
З 2023 року разом із вживанням інших харчових продуктів
Що привело тебе до такого способу харчування, що надихнуло?
Хотіла схуднути й довго жити без хвороб. Дуже надихнули Instagram і YouTube, особливо Артем
А що продовжує надихати зараз?
Поглиблені знання в темі видового харчування... розповіді людей про оздоровчий процес такого харчування...
Які у тебе були складнощі на цьому шляху?
Сумніви щодо правильності вибору, галас у суспільстві, тиск з боку родини та неприйняття мого вибору
Що змінилося у твоєму житті після зміни раціону — у самопочутті, в особистому оточенні, у соціальній сфері, на роботі?
Я стала більш впевненою в собі, спокійною та толерантною до людей, підвищилася працездатність і з’явилася легкість у житті
Що змінилося, що стало краще чи гірше? Як ти почувався фізично раніше і як почуваєшся зараз?
Раніше були часті запори. Підвищений рівень шкідливого холестерину, і важко було вставати вранці... Покращилася тривалість ходьби, витривалість зросла, а відновлення після силових тренувань відбувається швидше. Рівень холестерину знизився, я схудла, почала частіше постити... без побічних ефектів... легко
Як проходив період переходу на фрукти на самому початку? З якого раціону ти вирішив стати фрукторіанцем? В один день чи цей шлях розтягнувся?
7 років не їм м’ясо, 3 роки тому відмовилася від молочних продуктів, 2 роки як не їм зернові, СЕ — основа. Рік як віддаю перевагу фруктам… з перемінним успіхом😌
Яка у тебе глибинна мотивація залишатися на фруктах або на твоєму типі харчування?
Фрукти мені подобаються, смачно й корисно... легко й просто... і в плані турботи про тварин теж роблю свій внесок...
Твоя місія в житті
Допомагати людям стати кращою версією себе й досягати своїх цілей
Твій головний життєвий девіз
Ніколи не сумувати й рухатися по життю впевнено, незважаючи ні на що
Яку пораду даси людям, які хочуть перейти на фрукти, але не наважуються або у них не виходить?
Вивчайте свій організм і пробуйте, гірше не буде..
Твій улюблений фруктовий рецепт або улюблені фрукти
Диня, кавун, ківі, яблука, драгон-фрут
Що ще важливо, чим ти хочеш поділитися
Дякую всім за цей проєкт. Поважаю та ціную всіх організаторів і учасників