Про мене
Твої захоплення у житті, як любиш проводити час?
Спорт – табата, йога, легкі силові тренування
Піші прогулянки, плавання
Походи на масаж та в сауну
Фруктова кулінарія, подорожі
У якій сфері ти зараз працюєш, чим займаєшся?
Фахівець з таргетованої реклами FB, Instagram
Допомагаю у створенні та оптимізації магазинів на Shopify
Чи поділяєш ти філософію фрукторіанства, навіть якщо твоє харчування зараз складається не лише з плодів?
Так
Якого типу харчування ти зараз тримаєшся, чи п'єш воду?
Фрукти. Воду п'ю дуже рідко, коли немає альтернативи у вигляді соковитих фруктів чи соку. Пити воду не раджу
З якого року/місяця ти на такому типі харчування?
З березня 2016 року 80-90% фрукти
З кінця 2021 року на чистому ФЕ
Що привело тебе до такого способу харчування, що надихнуло?
З дитинства цікавилася темою харчування, відчувала, що причина фізичних недуг здебільшого полягає у цій сфері. З 10-ти років відмовилася від чіпсів та ковбаси, а коли о 18-й дізналася про фруктоїдіння - зрозуміла, це саме те, що шукала
Ще більше надихнуло лікування хронічної екземи та більшості симптомів ВСД (Вегето-судинна дистонія)
Пізніше, крім фізіологічного аспекту, прийшла до філософії ФЕ
І що продовжує надихати зараз?
Хороше здоров'я, поступові покращення фізичних показників, оточення та спосіб життя, який починає мені подобатися дедалі більше.
Цікаво дізнатися, що буде далі
Які в тебе були складнощі на цьому шляху?
На початку повністю перебувала в оточенні людей, що традиційно харчуються, не наважувалася змінити оточення
Було складно попрощатися зі смаками та естетикою кулінарії, оскільки вагому частину своєї професійної діяльності присвятила сфері громадського харчування.
Були складнощі в плані комунікації – я не могла піти до кафе з колегами чи друзями, адже треба замовити їжу
Не могла розділити радість від вечері з коханою людиною чи сімейного застілля
Було складно попрощатися з людьми, яких я люблю, щоб розпочати нове життя
При зміні харчування, що змінилося у тебе в житті - в самовідчуттях, в особистому оточенні, у соціальній сфері, у роботі?
Здається, змінилося все - сім'я, оточення, країна, спосіб життя, спосіб мислення. Почала з чистого листа і поступово створюю максимально підходящий для мого типу харчування спосіб життя
Що змінилося, що стало краще чи гірше. Як ти фізично почував себе раніше і тепер?
Фізичне самопочуття стає все кращим, змінилося гормональне тло, підвищилася чутливість у всіх аспектах.
Були деякі питання з випадінням волосся та чутливістю зубів на початковому етапі, але згодом це вирішується і здебільшого залежить від психологічного стану
Як проходив період переходу на фрукти на самому початку? З якого харчування ти вирішив стати фрукторіанцем? В один день чи цей шлях розтягнувся?
На самому початку я дізналася про сироїдіння, але мені не подобалося їсти пророщену гречку і робити зелені коктейлі, тому інтуїтивно залишила в раціоні плоди, через кілька місяців дізналася, що такий напрямок як ФЕ
Ухвалила рішення в 1 день, але шлях до чистого ФЕ зайняв близько 6 років
Яка в тебе глибинна мотивація залишатися на фруктах чи твоєму типі харчування?
Не шкодити собі та світу. Бути здоровою. Дізнатися, що буде далі
Твоя місія у житті
Бути щасливою, бути корисною
Твій головний життєвий девіз
Що посієш, те з'їж і знову посієш
Без зусиль не зробиш і салат з огірка
Хто рано на фрукти перейде, тому бог залишить апендицит.
Яку пораду даси людям, які хочуть перейти на фрукти, але не наважуються чи не виходить?
Зрозуміти, навіщо це потрібно конкретно тобі, якщо щирої відповіді немає - просто продовжувати спостерігати відчуття, спілкуватися з людьми, які вже на цьому шляху. Перестати себе ґвалтувати, рухатися у своєму темпі, не розраховувати на те, що це станеться швидко, вчитися відчувати, любити себе
Твій улюблений фруктовий рецепт чи улюблені фрукти
Люблю всі фрукти, коли вони смачні
Улюблені страви: паста огіркова або баклажанова з різними фруктовими соусами, соки, смузі