Андрій Березенко

Народився: 28 грудня 1987, Україна, смт. Асканія - Нова (Херсонська обл.)
Проживаю: Росія - Каховка (Херсонська обл.)
Тип харчування: 100% на харчуванні плодами (Фрукторіанство)
Чи не одружений

Instagram
Telegram

Головний девіз:
Хмелі зуміли і ти зможеш))))

Місія у житті:
Кайфувати від життя, допомогти з цим іншим, гадаю, впливати на маси в хорошому сенсі. Робити цей світ ще краще

Стать: Чоловічий

Країна: Росія

Місто: Каховка

Про мене

Про мене

Твої захоплення у житті, як любиш проводити час?
Творчість (пишу пісні та створюю музику під них), люблю активний відпочинок, спорт, знайомства, спілкування. Вивчаю ведичну астрологію "Джйотіш", блогерство на тему фруктового способу життя

У якій сфері ти зараз працюєш, чим займаєшся?
Віддалено адмініструю центр духовного розвитку "Гармонія в тобі". Займаюся в основному доглядом за своєю старенькою (бабусею)

Чи поділяєш ти філософію фрукторіанства, навіть якщо твоє харчування зараз складається не лише з плодів?
На всі 100% поділяю, підтримую і всіляко доношу в маси))

Якого типу харчування ти зараз тримаєшся, чи п'єш воду?
100% на харчуванні плодами (Фрукторіанство)

З якого року/місяця ти на такому типі харчування?
З 1 травня 2024 року

Що привело тебе до такого способу харчування, що надихнуло?
Пошук вирішення проблем із здоров'я. Надихнула сама ідея, філософія цього способу життя

І що продовжує надихати зараз?
Стан самопочуття та психіки, трансформація тіла завдяки фруктам та спорту.

Які в тебе були складнощі на цьому шляху?
Відмова від солі. Ну і занепади сил, втрата ваги, все, що несуть із собою чистки)

При зміні харчування, що змінилося у тебе в житті - в самовідчуттях, в особистому оточенні, у соціальній сфері, у роботі?
У самовідчуттях, я став впевненішим у собі, у майбутньому своєму, виникла велика довіра до світу. Став більш енергійним

Що змінилося, що стало краще чи гірше. Як ти фізично почував себе раніше і тепер?
У мене був гострий простатит на традиційному харчуванні та хронічний гайморит. Медицина почасти допомогла. Я перейшов на сироїдіння і цим вирішив повністю питання з гайморитом. Ще значно поліпши положення з простатитом, але не до кінця. Перехід на фрукторіанство повністю вирішив це питання і явно покращив здоров'я загалом. На сироїдженні відчував себе не погано, але було відчуття чогось не до ... плюс конфлікт травлення від проростків, насіння і горіхів. Зараз же все просто топчик і начебто чим довше тим ще краще))

Як проходив період переходу на фрукти на самому початку? З якого харчування ти вирішив стати фрукторіанцем? В один день чи цей шлях розтягнувся?
Я переходив із сироїдіння в один день. Але зрив і відкат відбувся за два місяці на 100% фруктах. У якийсь із днів був криз і прямо ломка, коли не міг насититися плодами, хоча шлунок був набитий ними, зірвався і відкотився на традиційне харчування навіть на кілька місяців. Після чого включив у свій спосіб життя саме інтенсивні тренування з Кушнерьова (не варто прив'язуватися особливо до цього факту, вважаю допомогли б і кросфітівські тренування). До цього роками тренувався в тренажерному залі. Після того як увімкнув саме інтенсивні тренування і зайшов на плоди, зривів більше не було, хоча, звісно, ​​ломки були, але терпимі

Яка в тебе глибинна мотивація залишатися на фруктах чи твоєму типі харчування?
Перебувати в цьому кайфовому стані, бути здоровим, мати класне спортивне, просушене тіло з явно проявленими м'язами. Інтерес прожити і подивитися, як це буде на довгій дистанції, маючи досвід 5-10 і т.д. на такому способі життя. І звичайно ж своїм прикладом надихати людей, допомогти їм самим собі вирішити питання здоров'я та жити повноцінно та щасливо.

Твоя місія у житті
Кайфувати від життя, допомогти з цим іншим, гадаю, впливати на маси в хорошому сенсі. Робити цей світ ще краще

Твій головний життєвий девіз
Хмелі зуміли і ти зможеш))))

Яку пораду даси людям, які хочуть перейти на фрукти, але не наважуються чи не виходить?
Вивчити більше інформації про це. Поспілкуватися з великою кількістю фрукторіанців, щоб до мозку кісток усвідомити, що іншого шляху немає, якщо ти хочеш бути щасливим і здоровим.

Твій улюблений фруктовий рецепт чи улюблені фрукти
Не те щоб особливо балуюся рецептами (мало їх знаю і не особливо зацікавлений розширюватися в цьому), але це локшина з кабачка під соусом з помідорів, авокадо і гострого перцю і трохи соку лайма або лимона. А на рахунок конкретних фруктів, блін, у кожен сезон свої топові)) але перше що спало на думку - помідор)))

Важливіше чим хочеш ще поділитися
Більше у процесі особистого спілкування))