Про мене
Твої захоплення у житті, як любиш проводити час?
Люблю розвиватись у материнстві, вивчати себе, дітей, реакції; а так само сімейні відносини та в цілому психологію відносин з людьми; люблю проводити час з рідними та близькими; організувати класне спільне дозвілля для компанії; ділитися досвідом, надихати або просто вислухати того, кому з цього потрібно і той, хто готовий почути і бути почутим; люблю танцювати; співати в машині за кермом, творити та креативити у блозі: знімати, вигадувати сценарії, монтувати відео; люблю фіз активність (йогу, функціональний тренінг, бадмінтон та ін)
У якій сфері ти зараз працюєш, чим займаєшся?
Блогінг; материнство та сім'я – це основа мого життя зараз 😊
Якого типу харчування ти зараз тримаєшся, чи п'єш воду?
Зараз мені зручніше не зараховувати себе до жодних концепцій, не дотримуватися суворих правил у режимі та типі харчування
Я б назвала свій раціон рослинним із фруктовою перевагою. А ще мені близька ідея інтуїтивного харчування, залежно від обставин. Хоч би як це звучало, але в житті такий період проживаю; відстежую відчуття та реакції розуму та тіла
Цілеспрямовано з 2018 року я не п'ю алкоголь, не їм м'ясо і мені цього не хочеться; був період 1,5 року лише фруктового харчування; але я не хочу загадувати і здаватися найрозумнішим у цьому питанні, тому що, як показує мій досвід, це питання може бути мінливим
Воду п'ю за відчуттями та потребою, дистилят
З якого року/місяця ти на такому типі харчування?
У темі веганства з липня 2018 року, у темі ФЕ з лютого 2019 року; на фруктах безперервно 1,5 року була з травня 2020 року, потім і далі періоди чистого фе від 3 днів до 2 місяців трапляються. Можна сказати, що з середини 2018 року я однозначно уникла концепції всеїдіння.
Що привело тебе до такого способу харчування, що надихнуло?
Мама, яка показала свій досвід та інших; власні моменти зі здоров'ям; психічний стан
І що продовжує надихати зараз?
Люди, я, світ навколо, інтерес☺️
Які в тебе були складнощі на цьому шляху?
Найважче – дозволити бути тому, що є і як є. Відстати від інших та від себе. Досі нагадую собі про це
При зміні харчування, що змінилося у тебе в житті - в самовідчуттях, в особистому оточенні, у соціальній сфері, у роботі?
Я однозначно стала спокійнішою, витривалішою, більш щирою і навчилася ставити собі запитання і чесно на них відповідати; відносини з близькими стали ближчими, емпатичнішими; важко працювати там, де не подобається. Навчилася слухати та чути свої відчуття, говорити «ні». Хоча цей шлях ще продовжується!
Що змінилося, що стало краще чи гірше. Як ти фізично почував себе раніше і тепер?
Гормональний фон - це перше, що спало на думку. Тому що саме це питання гостро стояло в моєму житті до зміни її образу та способу мислення. Жіночий цикл перестав бути каторгою; з життя пішли медикаменти та таблетки; я завагітніла, виносила і народила маля на рослинному харчуванні і без нагляду лікарів і після досвіду з викиднем та прийому протизаплідних; покращав стан шкіри; пройшли часті головні болі
Як проходив період переходу на фрукти на самому початку? З якого харчування ти вирішив стати фрукторіанцем? В один день чи цей шлях розтягнувся?
Шлях продовжується
Колись за 1 день я відмовилася від ПЖП
Так само колись за 1 день я стала їсти лише фрукти (як вище писала тривало це 1,5 роки)
Але з досвідом ковіда та вагітності я зрозуміла, що мій організм та психіка зазнають змін і я в ці моменти відмовилася від чистого ФЕ
З того часу продовжую вивчати тіло і вчуся діяти за відчуттями. Розумію, що моє життя - це прямий шлях-шлях з різними періодами
Яка в тебе глибинна мотивація залишатися на фруктах чи твоєму типі харчування?
Я дію з любові та прийняття
Твоя місія у житті
Жити це саме життя тотально, виходячи з ролей та зобов'язань, які вже є ☺️ і постійно йти до світла, розвитку; помічати деталі
Твій головний життєвий девіз
За хмарами завжди світить ☀️ сонце
Я перевіряла, коли літала літаком під час грози ⛈️
Яку пораду даси людям, які хочуть перейти на фрукти, але не наважуються чи не виходить?
Не треба намагатись переходити. Вивчайте себе, дивіться, спостерігайте відчуття, просто їжте фрукти:
Вибирайте і купуйте їх із любов'ю та із задоволенням; кладіть будинки в холодильник і на стіл - їжте і насолоджуйтесь, коли вам їх захочеться.
Знайдіть у житті задоволення, крім їжі: займайтеся справою, яка запалює вас; налагоджуйте відносини із собою та близькими; знайдіть джерела вашого дофаміну! І пам'ятайте, сила в маленьких кроках і всьому свій час а ще говоріть і промовляйте свої страхи. Вголос, собі чи близьким. Навіть якщо цей страх ніколи не стати фруктоїдом (особливо якщо це він)
Твій улюблений фруктовий рецепт чи улюблені фрукти
Кожен фрукт, який у мене в руках. Стиглий, солодкий, соковитий або кремовий за текстурою. З рецептів салатики фруктових богинь; пасти із цукіні; мікси соків та смузі. Гостро не особливо люблю, тільки якщо трохи пікантне 😌
Важливіше чим хочеш ще поділитися
Завжди готова відповісти на будь-яке питання під час зустрічі 😊 або взяти участь в обговоренні, послухати