Про мене
Твої захоплення у житті, як любиш проводити час?
Танці, біг, читання, спілкування, активний відпочинок
У якій сфері ти зараз працюєш, чим займаєшся?
Спортивна хореографія, тренер у спортивному залі та групових програм
Якого типу харчування ти зараз тримаєшся, чи п'єш воду?
100% фруктоїдіння, вода рідко після лазні чи спорт залу
З якого року/місяця ти на такому типі харчування?
З серпня 2022 року
Що привело тебе до такого способу харчування, що надихнуло?
10 років правильного харчування. Вивчилася на тренера у Санкт-Петербурзькому університеті ім. Лесгафта, закінчила академію дієтології та нутріціології. Випробувала безліч різних дієт у пошуках ідеальної: на якій буде багато енергії, не буде хотітися солодощів (навіть при супер збалансованому вивіреному харчуванні все одно були зриви), буде легкість, ясність, підуть постійні думки про їжу та постійне приготування. Відвідуючи конференції ВООЗ, не знаходила відповіді на свої запитання навіть там. Їх ніхто не міг дати, навіть спеціалісти ВООЗ. Ось і виникли запитання. На ФЕ досі немає питань, не хочеться їсти ще щось, всі смакові потреби закриті повністю
І що продовжує надихати зараз?
Здоров'я, енергія, краса, відсутність постійних думок про їжу, готування
Які в тебе були складнощі на цьому шляху?
Прихильність до традицій, старі звички. Важко було відмовитися від гречки та ролі з сім'єю. Качалася рік, потім набридло і я вирішила: або назад, або вперед. Ззаду я вже була і раз пішла звідти, отже, не подобається, безглуздо повертатися. Пішла вперед у невідомість і стала такою вільною та щасливою
При зміні харчування, що змінилося у тебе в житті - в самовідчуттях, в особистому оточенні, у соціальній сфері, у роботі?
Розлучилася, почала жити сама, звільнилася з роботи. Стала впевненішою, відповідальнішою, легшою. Зібрала навколо себе нових людей: сильних, відповідальних, вольових, цілеспрямованих
Що змінилося, що стало краще чи гірше. Як ти фізично почував себе раніше і тепер?
Стала легшою, але менш сильною поки що. Стала гнучкішою, витривалішою, активнішою. Фізично мені комфортно максимально
Як проходив період переходу на фрукти на самому початку? З якого харчування ти вирішив стати фрукторіанцем? В один день чи цей шлях розтягнувся?
З всеїдіння правильного харчування: м'яса, риби, круп, кисломолочки-одразу на фруктоїдіння. Рішення було ухвалено не відразу, довго спостерігала. Нарешті, зважилася спробувати як експеримент. Протягом 3 місяців переконалася, що працює і це те, що мені потрібно і ще 9 місяців гойдалася на старих звичках. Загалом рік зайняв перехід на чисте ФЕ
Яка в тебе глибинна мотивація залишатися на фруктах чи твоєму типі харчування?
Це видове харчування людини, її паливо, розуміючи це чимось іншим харчуватися просто безглуздо як заправляти машину пловом:)
Твоя місія у житті
Зробити цей світ красивим, щасливим та здоровим
Твій головний життєвий девіз
Немає нічого поганого
Яку пораду даси людям, які хочуть перейти на фрукти, але не наважуються чи не виходить?
Вирішіть, навіщо це вам потрібно. А якщо вже їсте звичайну їжу, то насолоджуйтесь!
Твій улюблений фруктовий рецепт чи улюблені фрукти
Люблю зелений суп: огірок та авокадо збити блендером. І улюблені фрукти: авокадо, кавун